На вопрос: «Что такое счастье?» - хочется ответить стихами Регины Константиновны: «…Душевность, преданность, участие. Покой. Гармония. Любовь…»

В рамках Международного дня счастья в отделении по работе с гражданами старшего поколения и инвалидами культорганизатор Зобкова Г.А. и педагог-психолог Никитташина Е.В. провели встречу «В кругу друзей».

Участники мероприятия говорили о том, что такое счастье, пели песни и читали стихи.

Елена Владимировна провела тренинг «Путь к счастью», где участники мероприятия в игровой форме узнали о гормонах радости (серотонине, окситоцине, дофамине и эндорфине).

Упражнение «Эмоции и жесты» позволили насладиться смехом и познать настроение, аутотренинг «Утопите свои печали» научили избавляться от плохих мыслей.

Все вместе разучили технику «Заземление» для снятия психологического напряжения, стресса. А забавная игра «Посещение зоопарка» путем тактильного воздействия друг на друга вызвала позитив и положительные эмоции.

Рефлексия показала значимость работы над отрицательными эмоциями, а определенные техники научили познать гармонию и радость.

В завершении участники тренинга обозначили 11 важных шагов на пути к счастью.

А что значит быть счастливыми для вас?